반응형 코어근육을발달시키려고노력한다1 제주도 성산읍 편운산장에서 옥돔구이를 먹었다 제주도 성산읍 편운산장에서 옥돔구이를 먹었다.오랜만에 산행을 하니 기분이 상쾌하다. 사실 나는 2023년 11월부터 서울 강남구 테헤란로에 있는 스포애니 스포츠 센터에서 약 8개월 정도 꾸준히 운동을 해서, 내 체력이 좋아졌는지 테스트를 하고 싶어서 성산일출봉을 다녀온 것이다. 운동을 하기 전보다 체력이 훨씬 좋아진 느낌이고, 자주 아프던 허리도 많이 좋아졌다. 최근에 운동의 중요성을 실감하고, 매일 운동을 하려고 노력한다. 나는 주로 코어근육을 발달시키려고 노력한다. 죽는 순간까지 내 두 발로 걸어 다니고 싶은 것이 내가 운동을 하는 이유이다. 운동을 꾸준히 하니 아프던 허리도 좋아지고, 내장지방과 뱃살이 많이 빠지고, 근육은 약 1 킬로그램이 늘어났다. 또 나를 힘들게 하던 변비도 어느 순간 좋아졌다.. 2024. 7. 24. 이전 1 다음 반응형
